Szerotonin és nikotin kölcsönhatás

A nikotin egy vegyi anyag, amelyet gyakran megtalálnak a cigarettákban és sok over-the-counter dohányzásellenes segédeszköz. A dohányzásról való leszokás jelentősen növeli a várható élettartamot, a tüdő működését és az egészségi állapotot. A nikotin hatással van az agyad felszabaduló szerotonin mennyiségére is, ami függőséget okoz.

A szerotonin

Az Ön agya a szerotonin nevű vegyi anyagot termel, amely a prefrontális kéreg hippocampusában helyezkedik el, és idegsejtekre és agyműködésre használatos. A szerotonin távadóként is ismert, és segít az idegimpulzusok átadásában az egyik sejtből a másikba. Fontos szabályozó vegyi anyagnak számít. A PsychologistWorld.com szerint a szerotonin fontos szerepet játszik a szexualitásban, a depresszióban és a bipoláris zavarban. Bizonyos gyógyszerek és táplálékkiegészítők növelhetik a szerotoninszintet, ami szerotonin szindrómát eredményezhet.

Szerotonin szindróma

A szerotonin szindrómát a szervezetben felgyülemlett szerotonin fokozott szintje okozza. Ha túl sok szerotonin halmozódik fel, tüneteket okozhat, mint a reszketés, hasmenés, láz, izommerevség és görcsök. Néha a szerotonin szindróma olyan rosszul fordul elő, hogy végzetes. A szerotonin szindróma néhány napon belül elmúlik, miután a tünetekkel járó gyógyszeres vagy táplálékkiegészítő megszűnik, vagy a szerotonin-blokkolók alkalmazhatók az állapot kezelésére.

Nikotin

A nikotin cukorkák, gumi, tapaszok, spray és inhalátorok, valamint cigaretta formájában kapható. A nikotin gyakori mellékhatásai közé tartozik a hányinger, fejfájás, izzadás, viszketés, égés, szájszárazság, alvási nehézség, torokfájás, rekedt hang és szinuszirritáció. A nikotin súlyos mellékhatásai közé tartozik a csalánkiütés, homályos látás, súlyos allergiás reakciók, köhögés, szédülés, szabálytalan szívverés és a száj, ajak, nyelv vagy bőr duzzanata.

Jelentőség

PubMed.gov szerint a George Washington Egyetem Orvosi Központ kísérletet végzett a Farmakológiai Tanszéken a nikotin és a szerotonin patkányok hatásaira vonatkozóan. A vizsgálat eredményei arra a következtetésre jutottak, hogy a nikotin hosszú távú kitettsége patkányokon szignifikánsan növelte a patkányok szerotoninszintjét. Azok a patkányok, amelyek csak egyetlen nikotin-dózist kaptak, nagyon ritkán emelkedtek a szerotoninszintek, és a felszabaduló szerotonin mennyisége időtől függött.

Figyelem

A nikotin krónikus és hosszú távú expozíciója növelheti a szerotonin szintjét, ami kémiai függőséghez vezethet. A dohányzásról való leszokás elsöprő lehet, de kezelhető és megvalósítható. A Mayo Klinika szerint próbálja meg késleltetni vagy kikapcsolni a késztetést a dohányzásról. Tartsa magát mondván: “Mindössze 10 perc”, majd a 10 perc elteltével próbálkozzon még 10 percet. Ne higgadd magad azzal a gondolattal, hogy csak egy lehet az, aki megkönnyíti a vágyat, lehet, hogy felállítod magad, hogy visszaszoruljon a régi szokásokba. Légy fizikailag aktívabb, hogy elfoglalta magát. Lehet, hogy elméje lecsillapodik a késztetésről. Csatlakozzon a támogató csoportokhoz és hívja fel a megerősítést, amikor a füstölés késztet. Lehet, hogy kipróbálhatja a rágógumit, tartva egy cukorka-rudat vagy más módszert, hogy megszorítsa a szájon át történő szünetelést.